войти на сайт

Чеснок - почему он так полезен




Раздел: Интересное в сети » Чеснок - почему он так полезен | Дата: 23-10-2023, 18:15

Чеснок - натуральный антибиотик от простуды и средство от многих других заболеваний. Он прославился своими свойствами еще в древности, когда египтяне давали его строителям пирамид для укрепления их сил. В свою очередь, население Европы использовало чеснок для защиты от различных видов инфекций. Чеснок часто применяли при заболеваниях дыхательной системы, например легких, желудочно-кишечного тракта и кожных заболеваниях.
Чеснок - почему он так полезен


Чеснок - свойства.
 Чеснок является источником белка, клетчатки, жиров, углеводов, фитостеролов. Он также содержит инулин (полисахарид), флавоноиды, пектины, минералы, такие как сера, цинк, йод, магний, кальций, фосфор, железо и хлор, а также витамины группы В, витамины А, С и РР. Наиболее ценными питательными веществами чеснока являются эфирные масла, богатые серой и аллицином (химическое соединение с бактерицидным действием).
Чеснок является прекрасным средством, эффективно снижающим уровень холестерина в крови, а ежедневное употребление способно снизить его до 9-12%. Это действие выражается в торможении развития атеросклероза кровеносной системы.
Регулярное употребление чеснока даже в небольших количествах значительно укрепляет иммунитет организма и предотвращает появление инфекций.
Благодаря сильным антибактериальным свойствам чеснок подавляет развитие стафилококков и стрептококков, не уничтожая бактериальную флору пищеварительной системы.
Чеснок обладает антикоагулянтными свойствами, оказывает диастолическое действие на сосуды. В результате эти действия приводят к профилактике инфарктов и инсультов.
Этот овощ также очень положительно влияет на пищеварительную систему, то есть стимулирует выделение желчи и улучшает перистальтику кишечника, что предотвращает метеоризм.
Он проявляет противораковые свойства благодаря наличию в его составе множества антиоксидантов, которые стимулируют иммунную систему организма к устранению раковых клеток.
Чеснок, помимо типично лечебных свойств, обладает еще и косметическим эффектом. Благодаря наличию множества антиоксидантов, включение его в рацион помогает бороться с вредными свободными радикалами, что замедляет процессы старения кожи. Кроме того, он обеспечивает ее многими ценными питательными веществами, в том числе серой, витаминами А и С.
Чеснок - почему он так полезен


Сколько чеснока нужно есть?
 Чтобы заметить влияние чеснока на организм, достаточно съедать в день около 1-2 зубчиков чеснока, сырых или слегка приготовленных. Однако стоит помнить, что сырой чеснок оказывает более сильное действие, тогда как в вареном чесноке снижено содержание аллицина и других ценных питательных веществ.
Чеснок - почему он так полезен


Кому следует избегать чеснока?
 Несмотря на множество полезных эффектов, которые чеснок способен оказать, есть люди, которым следует избегать его употребления. В основном это кормящие матери и дети до 1 года. Людям, принимающим антикоагулянты, также следует ограничить употребление чеснока в своем меню из-за возможности усиления их действия. Чеснок может вызвать неприятные заболевания желудка, особенно у людей с заболеваниями органов пищеварения. В свою очередь, его передозировка может повредить печень.
Чеснок - почему он так полезен



Смотрите также: 
Комментов: 0
:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Понравился пост? Посмотрите эти:



Имя:*
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите два слова, показанных на изображении: *
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ ВКОНТАКТЕ



Реклама





Навигация по сайту
Топ читаемых новостей
Оцените работу движка
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился


 
 
 
Популярные метки
magazine, National, Америка, ВОВ, Водка, Интересные новости, Интересные факты, Новый год, Россия, СССР, США, Сон, УАЗ, Япония, автомобиль, алкоголь, видео, видео рецепт, война, грибы, девушки, дети, животные, идиоты, интересно, история, кинематограф, китай, космос, кошки, кулинария, оружие, пираты, позновательно, приколы, путешествия, рецепт, рыба, самолёт, юмор

Показать все теги